بسم الله الرحمن الرحيم
أخوتي الأعزاء
إليكم هذه الأربعة
*أربعة تهدم البدن:الهمُ,والحزن,والجوع,والسهر
*وأربعة تُفرح:النظر إلى الخضرة,والى الماء
الجاري,والمحبوب,والثمار
*وأربعة تظلم البصر:المشي حافياً,والتصبح
والإمساك بوجه البغيض والثقيل والعدو,وكثرة البكاء ,وكثرة النظر في الخط الدقيق
*وأربعة تقوي الجسم:لبس الثوب الناعم,ودخول
الحمام المعتدل,وأكل الطعام الحلو والدسم,وشم الروائح الطيبة
*وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته:
المروءة,والوفاء,والكرم,والتقوى
*وأربعة تجلب البغضاء والمقت:
الكِبر,والحسد,والكذب,والنميمة
*وأربعة تجلب الرزق:قيام الليل,وكثرة
الإستغفاربالأسحار,وتعاهد الصدقة,والذكر أول النهار وأخره
* وأربعة تمنع الرزق :
نوم الصبحة ,وقلة الصلاة,والكسل,والخيانة
*وأربعة تضر بالفهم والذهن:
إدمان أكل الحامض والفواكه,والنوم على
القفا,والهمُ,والغمُ
*وأربعة تزيد في الفهم:
فراغ القلب,وقلة التملي(الامتلاء)من الطعام
والشراب,وحسن تدبيرالغذاءبالأشياء الحلوة والدسمة ,وإخراج الفضلات المُثقلة للبدن
وسأوافيكم بالمزيد إنشاء الله