مشكورة اخت شمس على هذا الموضوع المفيد
بس اختي الكريمة اذا كان الواحد كل شغلة امام الكمبيوتر ايش يعمل يحط جمبه ثلاجة ماء
وناهيكي عن استعمال الجوال وباقي الاجهزة الاكترونية يعني الواحد منا يقضيها شرب ماء طول اليوم
الله يجزيكي الخير على جهودك الطيبة وتزويدنا بمثل هذة المواضيع المفيدة
تشكررررررررررررررررات